osobní trenér
cz en
logo Martin Hojda

Publikace

Kniha "Poprvé ve fitness centru" + DVD
Formát: 16x24 cm, 188 stran
Vydáno: 19.9.2007
Poprvé ve fitness - kniha

 

Anotace:

Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a pravidelně cvičit. Najdou zde přesné popisy cviků podané srozumitelným a jednoduchým jazykem, doplněné o fotografie úvodní a konečné fáze pohybu. Na DVD je zachyceno provedení všech cviků v podobě videosekvencí pro lepší osvojení pohybových návyků při cvičení.

Články publikované na webu:

Upozornění I:

Tyto odborné články nenahrazují individuální odbornou péči. Před začátkem každého tréninkového cyklu nebo zásahu do stravovacího režimu se vždy poraďte s odpovídajícím odborníkem jako je Váš ošetřující lékař (případně ortoped a kardiolog), kvalifikovaný trenér a dietolog.

Upozornění II:

Tyto články jsou duševním majetkem Martina Hojdy. Bez jeho souhlasu nesmějí být kopírovány ani
jiným způsobem šířeny či rozmnožovány.